Четверг, 2 маяUspeaker - обучение эффективному общению
Почему друзья высмеют при посторонних людях и как реагировать
Друзья играют важнейшую роль в нашей жизни. Они способны поддержать нужным словом или действием, выручить в трудной ситуации. Однако иногда дружеские отношения могут казаться странными, особенно когда друг начинает дразнить, язвить и высмеивать при чужих людях.
Такое поведение может ранить, смущать и сбивать с толку, заставляя задуматься о том, как справиться с ситуацией и стоит ли сохранять такую дружбу.
В этой статье мы рассмотрим эффективные стратегии поведения в подобных ситуациях, а также разберемся в причинах, лежащих в основе такого поведения друга.
Первый шаг к решению этой проблемы — признание своих чувств. Очень важно понять, что обида в связи с поступком друга вполне обоснованна и естественна. Не отмахивайтесь от своих эмоций и не убеждайте себя в том, что это просто безобидное подшучивание. Когда друзья ведут себя не как друзья, очень важно отреагировать на это, а не затаивать свои чувства.
2. Не отвечайте тем же, желая отомстить
Может возникнуть соблазн ответить на сарказм и насмешки тем же, но ответные действия могут привести к эскалации ситуации, т. е. к открытому конфликту. Это еще больше испортит дружеские отношения. Вместо этого нужен откровенный разговор с другом, в котором вы лучше поймете друг друга и расставите все точки над «i».
После того как вы осознали и признали свои эмоции, следующим шагом должен стать открытый и честный разговор с вашим другом.
Выберите уединенное место, где вы сможете обсудить текущую ситуацию, не отвлекаясь и не перебивая друг друга.
Избегайте обвинительных высказываний, которые звучат с явным упреком.
Используйте утверждения типа «Я», чтобы выразить свои чувства без обвинительного тона. Например, скажите: «Мне обидно и неловко, когда надо мной язвительно шутят в присутствии других людей», а не: «Ты поступаешь некрасиво, когда смеешься надо мной при посторонних».
4. Установите границы
В ходе разговора четко определите, какое поведение является для вас неприемлемым, и какие именно границы вы хотите установить. Дайте понять другу, что вы дорожите дружбой, но определенные слова и поступки вызывают у вас дискомфорт. Отстаивание своих границ необходимо для поддержания здоровых и уважительных отношений.
5. Дайте ему возможность высказаться в ответ
Высказав свои чувства, дайте другу возможность поделиться своей точкой зрения. Возможно, он не осознавал, как его поведение ранило вас. Разговор должен быть откровенный и без обвинительных высказываний, в ходе которого обе стороны могут выразить свои чувства и мысли.
6. Если друг оказался вдруг и не друг, и не враг, а так…
Возможна такая ситуация, когда вы сказали вашему другу, что вам неприятно его поведение, но не нашли понимания. Кроме того, вместо этого он снова прикалывается и шутит над вами в еще более агрессивной форме. Тут стоит задуматься. Возможно, этот человек оказался рядом с вами случайно и не является настоящим вашим другом. Задайте себе вопросы: «Настоящий ли это друг?; «Стоит ли сохранять такую дружбу?». Не спешите с выводами. Но, возможно, если поведение вашего друга вас сильно ранит, не стоит сохранять такие токсичные отношения.
Возможные причины, почему друг высмеивает и подкалывает вас
Понимание причин, лежащих в основе дразнилок, сарказма и насмешек вашего друга, может дать ценную информацию о его мотивах. Вот некоторые возможные причины:
1. Социальное влияние
В некоторых случаях человек использует дразнилки и сарказм для того, чтобы вписаться в общество или получить одобрение окружающих. Он может быть убежден, что подшучивание над другими людьми сделает его более значимым или популярным в группе. И тогда выбирается самая безобидная «жертва юмора», которая вряд ли полезет в драку в ответ на неуместную шутку.
Очень важно отнестись к такому поведению с сочувствием, поскольку оно может свидетельствовать о недостатке уверенности в себе или социальной тревожности.
2. Поднятие самооценки
Использование юмора для поднятия самооценки в случае неуверенности в себе — не редкость. Ваш друг может прибегать к сарказму и насмешкам, чтобы возвысить себя на вашем фоне. А как это можно сделать? Это можно сделать принизив вас как личность и таким образом самоутвердиться, повысить свою значимость. Скорее всего, ваш друг не осознает, что действует таким образом. И откровенный разговор, возможно, поможет ему понять и вас, и себя.
3. Прошлый опыт
Предыдущий жизненный опыт может определять поведение человека. Если ваш друг рос в среде, где были распространены дразнилки и подколы, он может воспринимать такое поведение как норму. Это не оправдывает его поведение, но позволяет понять, почему он может так себя вести. Если вы поделитесь с другом, что подобные фразы ранят вас, есть шанс, что его поведение изменится. Конечно, здесь речь идет о настоящем друге, а не о случайном тролле, которого не волнуют ваши чувства.
Некоторые люди могут испытывать трудности с эмоциональным интеллектом, поэтому им трудно оценить, как их действия влияют на других.
Эмоциональный интеллект — это способность индивида осознавать свои собственные эмоции и эмоции других людей. Он также включает в себя способность понимать намерения собеседника, его мотивы и желания.
Они могут не осознавать, насколько болезненны их придирки и насмешки. Таким людям нужно детально и с примерами объяснять причинно-следственные связи, т. е. объяснить, почему вы так реагируете и какие именно действия с его стороны заставляют вас так реагировать.
5. Зависть
Иногда дразнилки и насмешки могут быть вызваны чувством ревности или зависти. Ваш друг может завидовать вашим успехам. И самое простое, что он может сделать, это начать принижать ваши достижения в глазах других людей, чтобы не чувствовать себя неудачником на вашем фоне. Безусловно зависть не самое лучшее проявление дружеских отношений. Но попробуйте не судить сразу друга строга. Возможно, ему сложно переживать свои неудачи и принимать ваш успех с достоинством. Обычно такие люди испытывали недостаток любви в семье, будучи ребенком. И даже став взрослым они по-прежнему пытаются доказать свою значимость, уникальность и успешность, чтобы сыскать одобрение. Признание чувств вашего друга может помочь отнестись к нему с состраданием и не реагировать так болезненно.
